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名前

山本千恵子

メモ

おはよー!お水あげるよー!一日の始まりは野菜に声をかけることから始まります(笑)私の愛情をいっぱい込めて作ったお米やお野菜を是非ご賞味くださいませ!


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■食品衛生責任者 

第12-1457号 山本 智恵子

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1kgのお米は、ご飯茶碗で14杯分になります。


たとえば5kg¥2,000円のお米なら、


ご飯一杯あたり(米71.4g)30円と、

実は大変リーズナブルだということはご存知でしたか?


これが一体どのくらい安いのか、

ご飯一杯分の価値を調べてみました。


●ご飯茶碗一杯分(白米71.4g)


●缶コーヒー・・・47嬖


●ポッキー・・・6本分


●イチゴのショートケーキ・・・1/13個分


●ミネラルウォーター・・・136嬖


ご覧のような分量にしかなりません。。。


ちなみに、食パン1食分(6枚切りを3枚分)は約90円、

ポテトチップス1袋(65グラム)は約106円です。

このように、ご飯はとてもリーズナブルな食べ物なのです。

しかもからだにもいいことを考えれば、こんなにお得な食べ物はほかにないですよねっ!



パンとご飯を比較した場合


パンは消化が早いですが、ご飯は腹持ちがいい為、実はダイエットによく、

また、血糖値の上がり方もゆっくりなので糖尿病にもいいのです。


農家の主婦の感覚で言うと、ご飯はパンよりずっと安上がり!

手間もかからないし、パンは朝トーストするのもバターの付いた食器を洗うのも面倒。。。

ご飯なら前の晩に炊いたものを食べるだけで、洗うのも簡単です。


日本人にはやっぱり風土にあったご飯が合っていると思いませんか?



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